Siga unos consejos para hacer frente a los rigores estivales en verano
En verano, es recomendable tomar precauciones especiales para las personas mayores de 75 años y las menores de 5 años. Sin lugar a dudas, el calor afecta de un modo especial a las personas mayores y pequeñas, ya que, en un caso, el envejecimiento altera los mecanismos de termorregulación, y en el otro caso, todavía no disponen de defensas suficientes.
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La época veraniega favorece que los problemas de salud, de estos grupos de personas, se agraven o que, incluso, aparezcan nuevas patologías. Sería conveniente disponer de una serie de recomendaciones dirigidas a estos colectivos de las personas de cara a este verano.
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En el caso de las personas mayores el problema se encuentra en el hecho de que no consiguen auto-regularse térmicamente y tienen mayor facilidad para tener golpes de calor, ya que se produce una vasodilatación en respuesta a las altas temperaturas. En el caso de los niños pequeños, es más un problema de indefensión, puesto que no disponen de suficientes defensas por su corta experiencia vital.
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Por ello, se recomiendan las siguientes recomendaciones:
- En verano se debe realizar una dieta que disminuya la producción de energía calorífica. Es conveniente tomar muchos líquidos (agua, infusiones, zumos).
- La temperatura en el domicilio no debe ser superior a 21º C, evitando, en lo posible, un contacto directo con las corrientes de aire.
Por otro lado, y como consecuencia de los rigores del largo invierno, puede que hayan aparecido, manchas de moho, en las paredes o libros. Puede que sea la humedad la que haya entrado desde el exterior, aunque también, puede que sea la condensación generada al no airear suficientemente las estancias. En todo caso, con la llegada del buen tiempo y para evitar posibles problemas de salud, estás manchas deben eliminarse.
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En caso de que el problema sea importante es recomendable contratar servicios profesionales de limpieza. En este sentido Domukea, como empresa especializada podría ofrecerte el servicio especializado que requiera.